Адрас райвыканкама:
247760, Гомельская вобласць, г. Мазыр, пл.Леніна, 16

Тэлефон прыёмнай:
8- (0236) -32-21-40

Электронны адрас для дзелавой перапіскі: mozyrisp1@mail.gomel.by
ААТ "Мазырскі нафтаперапрацоўчы завод"
ААТ "Мазырскі нафтаперапрацоўчы завод"
Галоўная / Навіны / Навіны раёна
4 кастрычніка 2019

Выдатная памяць і высокая прадуктыўнасць: заняткі спортам павышаюць інтэлект

Была знойдзена сувязь паміж узроўнем інтэлекту чалавека і тым, наколькі актыўна ён займаецца спортам.Такія заключэнні экспертамі зроблены па выніках праведзенага даследавання. Было ўстаноўлена, што фізічныя нагрузкі паскараюць кровазварот, які насычае мозг кіслародам. Пасля нейроны галаўнога мозгу ўзмацняюць абмен сігналамі, павышаючы інтэлект чалавека.Выдатная памяцьУ ходзе праведзенага эксперыменту было даказана, што адразу пасля пераадолення спрынту людзі маглі запамінаць больш слоў, чым да пачатку бегу. Гэта звязана з тым, што высокаінтэнсіўныя кардыянагрузкі спрыяюць актыўнай выпрацоўцы гармонаў дафаміну і адрэналіну, якія паляпшаюць памяць.Таксама падчас заняткаў спортам павялічваецца колькасць новых гіпакампальных клетак і павышаецца жыццяздольнасць старых. Гіпакампа – гэта структура ў галаўным мозгу, якая адказвае за доўгачасовую памяць. Так што, пакуль вы трэніруецеся, ваша памяць становіцца мацней.Развітае ўяўленне і крэатыўнасцьЗаняткі спортам правакуюць узнікненне гіпакампальных клетак. Гіпакампа паляпшае не толькі памяць, але і ўяўленне. Яно таксама аптымізуецца. Многія творчыя людзі знаходзяць у трэніроўках натхненне. Гэта дапамагае развіваць крэатыўнасць і генераваць вельмі класныя ідэі.Хуткія рашэнніЧаста вагаецеся і не можаце зрабіць выбар? Бягом у спартзалу! Падчас фізічных нагрузак усе органы і тканкі інтэнсіўна насычаюцца кіслародам. Калі галаўны мозг атрымлівае вялікую колькасць кіслароду, яго лобная частка, якая адказвае за прыняцце рашэнняў, пачынае працаваць больш актыўна.Цягавітасць і мэтанакіраванасцьВіды спорту на цягавітасць, напрыклад, бег, трыятлон, плаванне развіваюць мэтанакіраванасць. Як правіла, апошнія кіламетры мы прабягаем не за кошт фізічнай сілы, а дзякуючы маральна-валявым якасцям.Паступова мэтанакіраванасць і настойлівасць перарастае ў рысу характару і дапамагае адразу даводзіць усе справы да канца.Хуткая апрацоўка інфармацыіЗаняткі ёгай паляпшаюць здольнасць мозгу хутка ўспрымаць і апрацоўваць інфармацыю, якую мы атрымліваем з органаў пачуццяў. Каб навучыцца хутка апрацоўваць інфармацыю, дастаткова займацца ёгай 2-3 разы на тыдзень па 20 хвілін.У сувязі з новым адкрыццём навукоўцы з Нацыянальнай акадэміі навук (ЗША) прапануюць унесці ў свой распарадак дня рэгулярныя прагулкі або выкананне фізічных практыкаванняў. Такі рэжым дазволіць людзям захаваць розум ясным і вострым. Акрамя таго, за кошт спорту зніжаецца рызыка развіцця хваробы Альцгеймера і Паркiнсона. /Газета "Жыцце Палесся"/

Усе навiны